Originariamente inviata da Vanh ok le razioni scartate
tu porti tutto in polvere quindi dovrebbe essere molto leggera!
ma tutte queste cosa dove si possono reperire ? supermercato le dovrebbe avere?
Si, un buon supermercato dovrebbe avere quasi tutto a parte le barrette proteiche che trovi in un negozio di sport e alle volte anche qualcosa in farmacia.
Le polveri sono comode perche' puoi raccoglierle in contenitori di varie fogge e dimensioni e organizzarti tu le dosi con un misurino (cucchiaio).
Per quanto riguarda il latte, personalmente, evito quelli per i neonati, al supermenrcato ho trovato un latte in polvere della Regilait fatto solo di latte parzialmente scremato senza vitamine, ferro e altri addittivi.
Relativamente al muesli, lo trovi in diverse composizioni, ce ne sono alcuni per i bimbi che sono abbastanza buoni (almeno per i miei gusti), ma a causa dell'alta digeribilita' mi viene subito fame
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Le zuppe che utilizzo sono prodotte in italia nelle marche e le trovi comunemente nei negozi che vendono alimenti biologici, sono a base di farina precotta (farro, orzo, cereali misti) e vegetali liofilizzati. Una busta da 80 grammi sarebbe per due persone, ma puoi vedere tu se e quanto diluirla e renderla piu' o meno consistente. Comunque al supermercato trovi una scelta sufficiente di prodotti analoghi.
La pastina ovviamente la trovi al supermecato, io di solito scelgo quella all'uovo che cuoce prima (2 minuti), non dimenticare un estratto di brodo in granuli per fornire un minimo di sapore e sale.
Barrette di frutta ne trovi sempre nei negozi bio ma anche al supermercato, altrimenti un sacchetto di frutta secca (buone alcune macedonie di frutta secca).
Anche noi siamo in piena organizzazione logistica e alimentare per un trekking, spero lunghisssssssimo, in autosufficienza.
saluti,
Nunatak
Alimentazione Trekking 5 giorni 
