SNACK 800 kcal

E’ chiaro che è sempre una questione di gusti e appetibilità, ma di recente ho riscoperto il “fruttino” della zuegg una merendina energetica della nonna. In effetti sembra della frutta compressa e leggendo i valori nutrizionali vedo la bellezza di 68g di carbo su 100g. Si presentano in tavolette gelatinose, ma molto compatte in confezioni da 4. Ogni fruttino pesa 40g ed ha 111 kcal.I gusti sono mirtillo,albicocca(mi pare) e mele cotogne (le mie preferite)
Il mio “sgranocchio” tipo, che divido in due razioni, una per metà mattina, l’altra per metà pomeriggio consiste proprio in 2 fruttini, 2 barrette Energy time della enervit (mi piacciono troppo le caramel toffee) che hanno 145 kcal cadauna(in 35 g),ed un cheer pack da 100g di miele (300 kcal) cui do una “ciucciata” di tanto in tanto.
Con una buona idratazione ed 800kcal di “spuntini” non corro certo il rischio di andare in riserva di energia, anche con le salite più dure

mh interessante il "fruttino"!!!


e ottimo anche il miele, con un po' di pratica io riuso il fustino mettendoci il "mio" miele

Ottima idea, anche perchè mi sono accorto solo dopo averlo comprato che è fatto con miele di italiano,si, ma anche ungherese ed argentino. La marca di miele che uso per casa invece, è decisamente "locale".

Mai visti, questi fruttini, ma sono molto interessanti. In che negozi li trovi?

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Un brutto giorno in montagna è comunque meglio di un bel giorno al lavoro
http://www.housegate.net

Qui a Foggia li trovo sempre alla ipercoop, nel reparto marmellate e simili.
Sono deliziosi

E' vero, il fruttino è comodissimo. Alcune volte però mi resta un po' stomachevole per quanto è dolce. Problema mio però che non amo le cose troppo dolci.

Il fruttino di solito si trova nei normali supermercati ma non tutti lo hanno.

Mia sorella che fa ciclismo lo usa spesso.

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Ipercoop e ipersidis, tra marmellate,miele,nutelle il reparto del salato insomma

Comunque avevo dimenticato di sottolineare l'importanza del fatto che la maggior parte dei carbo degli spuntini che ho indicato provengono dal fruttosio (zucchero contenuto nella frutta e nel miele,e non ha potere cariogeno) che ha un indice glicemico notevolmente inferiore al comune zucchero, questo comporta che non si hanno picchi glicemici, con conseguente rapido rilascio di insulina, e conseguente brusco calo della glicemia (ipoglicemia reattiva).
In altri termini abbiamo un rilascio di energia più costante.

non ci ho mai fatto caso, devo vedere se li trovo sti fruttini.....per il miele non potrei mai...mi stomaca solo l'odore....l'unica modo che conosco per mangiarne un pochino è quando sono raffreddato, un cucchiaino in una tazzona di latte caldo corretto con il cognac e si dorme alla grande

si è vero,da noi mettiamo il rum!

il cognac fa più sciccoso.....ahahahah

Ho assaggiato i fruttiniiiiiiiii (alla mela cotogna)!!!
ammazza che pugno nello stomaco aoh!
no vabè non vorrei influenzarvi negativamente, anche perchè i gusti sono personali, purtroppo ho trovato solo questo gusto (e a me le mele, tranne quelle gialle, non è che mi facciano impazzire), penso che quello all'albicocca mi possa piacere assai (prima mi sono sparato mezza bustina di albicocche secche...mamma che buone)

comunque sono da provare, e poi in certi casi il gusto ha poca importanza. Dai valori nutrizionali sono una bombetta energetica

Io li uso quando vado in bici nei giri lunghi, comodi, non ti sporchi le mani, Veramente utili.
Paolo

i "fruttini" li uso anch'io, soprattutto perchè più comodi delle marmellatine monodose.
Quando ero piccolo si trovavano solo quelle di mele cotogne, per cui le chiamavamo "cotognate".

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estote parati

Vero?! però sono comodi..... e fanno bene..... Almeno così mi diceva mia madre quando per merenda me ne dava uno. A me piaceva di più la pizza bianca con la mortadella.

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Non ho detto che sono buoni, ho detto che sono comodi.
Anch' io preferisco innumerevoli altre cose
Paolo