Quale allenamento fare per arrivare non distrutti alla capanna Margherita (Mt. Rosa)??

Penso che più di un'allenamento specifico ti serva un buon acclimatamento.
Il dislivello non è notevole (900 mt), quindi due notti passate al rifugio Gnifetti penso che siano sufficienti per chi ha condizioni fisiche normali.

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In tempi come questi la fuga è l'unico mezzo per mantenersi vivi e continuare a sognare

Bene dai...

Grazie 1000!


Vediamo c osa riuscirò a fare...

e fai tante fotooooo!!!!!

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blog

No no...
ma adesso è ancora una idea campata u pò in aria!!
Devo prima smaltire la panzetta che mi è cresciuta

Cm, se andrò...sicuamente le foto verranno fatte ad oltranza (batterie permettendo)

Ciao,

ti consiglio un acclimatamento per gradi, ovvero nelle settimane immediatamente precedenti fai gite avvicinandoti gradualmente ai 4000, magari anche un facile Breithorn, e dormendo in rifugi sopra i 3000.
Per la salita alla Margherita ti consiglio il Mantova, nuovo e non superaffollato, specie fuori dai weekend.

Bel progetto! Non vedo l'ora!!

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Michele
"Dietro una montagna ce n'è sempre una più alta!"
Le mie Foto

Eh eh...
essendo da VR è un pò distantino Breithorn!

Sicuramente alcuni giorni sull'adamello verranno fatti "Rifugio caduti dell'adamello" ... poi si vedrà!!

Dipende sempre dalla panzetta !!


Speriamo dai...
intanto faccio un pò di fiato correndo....e facendo dondolare la "borraccetta"

Ciao Rinbo! =)
Sono un'altra aspirante Margherita...è in programma il 14-15 Luglio e mi spaventa un po' l'altitudine...per ora mi alleno in sala attrezzi.Facevo spinning giusto xchè mi piaceva e anche x il fiato dai...cerco d fare più escursioni possibili e dalla primavera un po' d cimette in scala per provare a superare i 3500 mi aspettano,che non ne ho avuto ancora occasione...
Allora un in bocca al lupo se porterai avanti il progetto
A presto!

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"I limiti sono prima nella mente, poi nel corpo" (Oliviero Bellinzani)

Grazie Mille....
Speriamo in bene dai!!! In bocca al lupo anche a te...e speriamo ci sia bel tempo in quel periodo......

ORa spero solo che mi passi sto cavolo di rafreddore per cominciare di buona lena con la corsetta mattutina pre-lavorativa

Speruma
Ha fatto talmente tanto sole ora...probabilmente aspetta me a buttare giù tutto!Hehehe!!!
Beh la corsetta mattutina fa bene...però c'è chi nn la regge e va a lavoro coricato!A me lo sport fa l'effetto opposto: qnd finisco...mi ritrovo anche troppo carica!
Comunque sì...meglio in questa stagione niente corsa con la stalattite al naso! Buona guarigione!

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"I limiti sono prima nella mente, poi nel corpo" (Oliviero Bellinzani)

e la brina sulla barbetta!!!




Una cosa del genere... sul rosa lo potrei accettare anche felicemente..... ma nella grigia pianura padana no!

Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha!!! ^_^
No nn credo sia accettabile in effetti! ^_^
Mi è capitato in un'escursione qst novembre al rifugio Vallanta (sotto il Monviso) di vedere un amico con il sudore ghiacciato in faccia,mai successo prima ^_^
Mmmmmmh sarà meglio che mi faccio la barba prima d salire al Margherita !Hahahahahahahahahaha!!!No dai...al massimo mi taglio le trecce!
L'importante è che a correre in pianura...vedi dv vai... al mattino c dv essere una nebbia...

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"I limiti sono prima nella mente, poi nel corpo" (Oliviero Bellinzani)

Gran bel progetto

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SCHEI E PAURA MAI AVUI