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24/1/2012, 18:09
|  | Trekkers | | Registrato dal: 27/12/2011
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| | Il Fisico del climber Secondo voi un climber, ovvero un praticante di arrampicata sportiva e alpinismo (su roccia), che fisico dovrebbe avere e che muscoli dovrebbe sviluppare? e con quali esercizi?
__________________ Per sopravvivere nella natura, bisogna imparare a rispettarla. | 
24/1/2012, 18:53
|  | Avventurosi | | Registrato dal: 15/2/2010 Età : 25
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Nome di battesimo: Daniele | |
Fisico esile ed asciutto, potenza esplosiva, molta resistenza e alta definizione muscolare (conseguenza dell'allenamento intenzivo) ed altezza sono componenti molto utili...Se ci fai caso l'80% dei grandi è secchissimo e una muscolatura talmente definita da poterci studiare anatomia sù...
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24/1/2012, 19:19
|  | Esploratori | | Registrato dal: 19/9/2010 Età : 22
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Nome di battesimo: Simone | | 
Quindi è spacciato chi ha un fisico da mangiaprosciutto...dove sembra che la potenza esplosiva sia esplosa per davvero, ma nella pancia....!?!??
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Nobile è chi sà di bosco e di fiume, guerriero chi non attende la fine. Mai le mie chiome saranno bianche, mai le mie membra saranno stanche
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24/1/2012, 19:42
|  | Trekkers | | Registrato dal: 15/1/2010 Età : 40
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Nome di battesimo: Manuel | |
Purtroppo si, se si vuole eccellere si deve essere decisamente asciutti. Ogni grammo in più di peso è un grammo in più che si deve sollevare e che alla lunga stanca!
Saluti
Manuel
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24/1/2012, 20:06
|  | Camminatori | | Registrato dal: 22/12/2009 Età : 23
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Nome di battesimo: Gabry | |
Qui allora ci vuole una dieta...o abbandonare l'idea  !!!
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24/1/2012, 21:18
|  | Trekkers | | Registrato dal: 27/12/2011
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Io sono piuttosto magro, alto 1.76, peso 62-63 Kg e sto sviluppando (grazie a manubri, trazioni alla sbarra, corsa e flessioni ogni giorno) una muscolatura decente, dite che il mio fisico e i miei esercizi giornalieri siano adatti a questo sport?
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24/1/2012, 21:22
|  | Avventurosi | | Registrato dal: 15/2/2010 Età : 25
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Nome di battesimo: Daniele | |
direi che sei molto fortunato!;-p
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24/1/2012, 21:28
|  | Trekkers | | Registrato dal: 23/6/2011 Età : 44
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| | Originariamente inviata da REtoroseduto 
Quindi è spacciato chi ha un fisico da mangiaprosciutto...dove sembra che la potenza esplosiva sia esplosa per davvero, ma nella pancia....!?!?? Conosco un paio di membri del soccorso alpino che non sono esattamente dei fuscelli, eppure vanno a cavare dagli impicci sulle apuane dei secchissimi alpinisti un po' sprovveduti.
A me piace correre anche se non sono Stefano Baldini
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Presidente e fondatore dell'AdS - Avventurosi da Scrivania.
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24/1/2012, 21:37
|  | Esploratori | | Registrato dal: 19/9/2010 Età : 22
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Nome di battesimo: Simone | |
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Nobile è chi sà di bosco e di fiume, guerriero chi non attende la fine. Mai le mie chiome saranno bianche, mai le mie membra saranno stanche
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25/1/2012, 02:20
| | Camminatori | | Registrato dal: 30/9/2011
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Io posso parlare giusto di arrampicata in falesia, che pratico da un po', sull'alpinismo vero e proprio non so granché.
La prima parola spetta sicuramente alla tecnica, in falesia fino al 7a ci si può arrivare anche senza allenamenti specifici e con fisici assolutamente normali e anche in leggero sovrappeso. Molti ragazzi che si avvicinano a questo sport secondo me fanno proprio l'errore di considerarne solo la parte fisica, ammazzandosi di trazioni e tralasciando i fondamentali tecnici.
Se parliamo di gradi superiori allora l'allenamento mirato diventa imprescindibile, dita, avambraccio e dorso in primis ed esercizi di flessibilità. Dai uno sguardo alle foto dei rappresentanti più forti dell'arrampicata di oggi, magri e famelici...
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25/1/2012, 08:39
|  | Trekkers | | Registrato dal: 8/10/2007 Età : 54
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Nome di battesimo: Ennio | | Originariamente inviata da vaibronco Conosco un paio di membri del soccorso alpino che non sono esattamente dei fuscelli, eppure vanno a cavare dagli impicci sulle apuane dei secchissimi alpinisti un po' sprovveduti. 
evidentemente traggono l'energia dalla "calda calda", o dalla focaccia "fantiscritti" o dal "lardo di colonata"...........o da tutti e tre insieme!
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estote parati
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25/1/2012, 09:00
| | Esploratori | | Registrato dal: 16/2/2010 Età : 43
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Nome di battesimo: Andrea | | Originariamente inviata da lastsurvivor Fisico esile ed asciutto, potenza esplosiva, molta resistenza e alta definizione muscolare (conseguenza dell'allenamento intenzivo) ed altezza sono componenti molto utili...Se ci fai caso l'80% dei grandi è secchissimo e una muscolatura talmente definita da poterci studiare anatomia sù...
Ecco, ora capisco perchè Squob, più che essere "definito" lui, mi viene da "definirlo" io  ...e sai come ? Viste le preemsse, un miracolo della natura !
Poi vabbè, se con lui anzichè anatomia ci si può studiare gastronomia è un dettaglio secondario.... anzichè l'osso l'ossobuco... sempre lì stiamo
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I nuovi problemi hanno inceppato il bancomat delle soluzioni.
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25/1/2012, 09:18
|  | Trekkers | | Registrato dal: 15/1/2010 Età : 40
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Nome di battesimo: Manuel | | Originariamente inviata da vaibronco Conosco un paio di membri del soccorso alpino che non sono esattamente dei fuscelli, eppure vanno a cavare dagli impicci sulle apuane dei secchissimi alpinisti un po' sprovveduti.
A me piace correre anche se non sono Stefano Baldini  Il discorso secondo me è questo, i magri vanno meglio, ma ciò non vuol dire che chi non lo è non possa comunque praticarlo ed essere discretamente bravo.
Se pensi ad un maratoneta non pensi ad un "ciccione", eppured magari a livelli medi c'è chi, pur con qualche chilo di troppo se la cava bene. Ma rimane il fatto che per eccellere in questo sport come nell'arrampicata il fisico deve essere un altro.
Manuel
P.S. Ma poi che ti interessa? Nel senso che se lo sport ti piace praticalo. Non è che se mi piace il pianoforte e non ho imparato a suonarlo quando avevo 5 anni è inutile che inizio. Vai e fai pratica, il resto verrà da se.
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25/1/2012, 09:27
|  | Esploratori | | Registrato dal: 12/3/2011 Età : 24
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Nome di battesimo: Michele | |
Effettivamente è una cosa che si "impara giocando"  vai, provaci e divertiti!
io so un ciccione (veramente) ma non mi faccio problemi, se c'è da provarci ci provo!
__________________ Michele "Dietro una montagna ce n'è sempre una più alta!" Le mie Foto | 
25/1/2012, 09:56
| | Esploratori | | Registrato dal: 16/2/2010 Età : 43
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Nome di battesimo: Andrea | | Originariamente inviata da _Manuel_ Il discorso secondo me è questo, i magri vanno meglio, ma ciò non vuol dire che chi non lo è non possa comunque praticarlo ed essere discretamente bravo.
Se pensi ad un maratoneta non pensi ad un "ciccione", eppured magari a livelli medi c'è chi, pur con qualche chilo di troppo se la cava bene. Ma rimane il fatto che per eccellere in questo sport come nell'arrampicata il fisico deve essere un altro.
Manuel
P.S. Ma poi che ti interessa? Nel senso che se lo sport ti piace praticalo. Non è che se mi piace il pianoforte e non ho imparato a suonarlo quando avevo 5 anni è inutile che inizio. Vai e fai pratica, il resto verrà da se.
Molti stanno all'arrampicata come altri (ad esempio io stesso) al sumo
Eppure arrampicare è l'ultimo dei miei pensieri e desideri, se si è imbranati a fare certe cose non c'è predisposizione fisica che tenga (e viceversa).
Quella serve più che altro per la prestazione, ma se è per il piacere e basta non è (nè tantomeno deve) essere mai un ostacolo; semmai uno stimolo...
Un po' come i classici secchioni a scuola, che suppliscono con la volontà in quello che a tanti intelligenti (ma svogliati) riuscirebbe facilissimo, se solo volessero.
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