Questa è una considerazione puramente personale, ma non li userò mai, per diversi motivi: innanzitutto non ho la necessità di aumentare la massa muscolare, in secondo luogo non mi piacciono le cose studiate per avere un apporto completo e cose varie, per gusti personali e perché se si mangia in modo salubre non ce n'è bisogno.
Secondo me con questi alimenti pre-calibrati perdiamo la capacità di avere sempre una dieta equilibrata derivante dalla nostra cultura e dalle nostre abitudini, che è di sicuro più efficace di una calibrazione precisissima degli elementi nutritivi.
Mi spiego meglio: è una cosa giustissima calcolare le calorie, le vitamine etc, ma se prendiamo l'abitudine a mangiare in modo equilibrato senza risolvere equazioni differenziali prima di ogni pasto secondo me è meglio, e ci evitiamo anche un bel po' di mal di testa