La sensazione di freddo non è dovuta soltanto alla temperatura assoluta esterna, anzi, ma più alla differenza di temperatura. Per fare un esempio, se siamo a 30 °C stiamo bene ma basta che la temperatura scenda di uno o due gradi che già avvertiamo il freddo, anche se a 28 °C freddo non fa. Questo perchè il corpo umano non reagisce alla temperatura assoluta ma alla differenza della stessa. E' una risposta fisiologica.
Dentro casa la temperatura rimane pressoché costante mentre in tenda c'è una forte differenza dalla sera alla mattina. Non per niente le minime delle previsioni meteo vengono prese verso le 5-6 di mattina.
Tutto questo per dire di utilizzare sacchi letto consoni alla temperatura esterna senza esagerare per paura di sentir freddo la mattina, perchè se poi ci arrivi sudato allora si che son dolori.
Comunque il corpo è molto adattabile, quindi più si dorme fuori meno si soffriranno gli sbalzi di temperatura.
Poi ci sono sempre dei trucchetti, come il respirare un paio di minuti nel saccoletto, fare un po' di "ginnastica" all'interno dello stesso, chiudere bene la cuffia lasciando solo lo spazio per respirare. Anche se il più efficiente di tutti è alzarsi la mattina presto
