E' vero, fumavo anche io fino a 3 anni fa. Ho smesso di colpo, lascia perdere lo "smetto lentamente, intanto riduco il numero di sigarette", ti prendi solo in giro, smetti e basta, con convinzione, è una prova di carattere e di volontà, devi odiare le sigarette, perché stai regalando soldi allo...