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Di base va benissimo cipolla secca, che trovi nel supermercato nel reparto spezie. Io nel mio ho trovato anche un mix più ricco, si chiama "mix per soffritto" e contiene cipolla/sedano/carote secche (tralasciando che ormai è scaduto da 3 anni... :rofl:) Se qualcuno di voi l'ha mai visto anche...

Ultima prova... direi che ora ci siamo :) Ingredienti: 100 gr lenticchie 10 gr verdure secche (cipolla, sedano, carote) 20 gr girasole 1 dado Prima della cottura: Dopo 15 minuti di cottura passiva, pronta per papparsela: Stavolta ho cotto tutto assieme, compresi semini di girasole...

Aggiungo... se vuoi arrivare ai 10€ per avere la spedizione gratis, non è una cattiva idea comprare già che ci sei anche qualche barattolino da 30ml o da 50ml di scorta...qua ad esempio a poco più di 3€ per 5 contenitori da 30ml o da 50ml: https://www.aliexpress.com/item/1005004940608332.html...

Ciao Filedo! Su Aliexpress cerca "carbon felt" o "graphite felt", trovi dei fogli (che poi puoi tagliare ed inserire arrotolati a "spirale") ad es da 20x30x0.5cm a 2-3€, es https://www.aliexpress.com/item/1005007014274942.html (spediz 1.99€ o gratuita se fai una spesa complessiva di almeno 10€)

Ciao a tutti! :) ...Verso fine mesi avrò dei giorni liberi e vorrei fare una due-giorni in bivacco da qualche parte tra Veneto e Trentino (max due ore di auto da Padova), c'è qualcuno disponibile ad unirsi? I giorni papabili sono: sabato 21 - domenica 22 dicembre (sabato però posso partire...

Segnalo anche questo post di ultralighters ammerigani: https://backpackinglight.com/forums/topic/smallest-possible-butane-stove-set-up/ Il tizio ha riempito una bomboletta nata per altro (20gr vuota) con gas da trekking, e ci ha attaccato un BRS dato che il filetto era compatibile:

Grazie, poi ho fatto anch'io qualche ricerca che ha confermato che la RDA di proteine per la vita "normale" è di 0.8gr/Kg. Siamo tutti d'accordo che l'hiking NON è body building quindi starei ben distante dai 1.5-2.0gr/Kg nominati qui sopra, però durante l'attività fisica "endurance" un po' di...

Grazie per i calcoli! :) Qua, a voler fare i nerd (ma se stiamo scrivendo in questo forum vuol dire che lo siamo :biggrin:) , ci sarebbe da fare due conti... su un video di walkingnose diceva che a chi fa trekking è consigliato assumere circa 1.4 grammi di proteine per Kg di massa corporea...

Un etto di lenticchie secche hanno 320 Kcal (1g grassi, 51g carbo, 23g proteine), quindi senza conteggiare dado ed erbette la ricetta qui sopra sarebbe sotto le "400 Kcal per etto " consigliate per gli alimenti da trekking. I semi di girasole hanno invece 584 Kcal/etto (51g grassi, 20g carbo...

Ciao a tutti! Ieri sera, prendendo ispirazione da questa ricetta: https://www-hikeforpurpose-com.translate.goog/trail-meal-red-lentil-sausage-stew/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=it&_x_tr_hl=it&_x_tr_pto=sc (articolo tradotto da google) ...mi son fatto per cena una bella ciotola di lenticchie in brodo...

Acquistato in occasione delle ultime promozioni da questo link materassino Naturehike R3.5 in taglia S per la mogliettina, volevo segnalare che contro ogni aspettativa rispetta più o meno le misure dichiarate (almeno la lunghezza, che è il parametro più importante): - lunghezza 168.5 cm...

L'argomento acqua merita una discussione a parte...cmq in super-super-sintesi, lascia perdere Lifestrew e pillole potabilizzatrici, e fa come molti di noi... prendi un bel filtro serio Sawyer Micro e ti risparmierai KG e KG di acqua sulle spalle.

:rofl::rofl::rofl: La cosa bella di gavette e tazze in titanio è che hanno un ottimo mercato dell'usato... Mettila nel mercatino del forum e vedrai che non ci resterà a lungo! Io ho già venduto due gavette...prima di trovare la pace dei sensi con la Toaks 700

;) Confermo che Toaks ha di recente ampliato la loro serie "ultralight" (fatte in titanio da soli 0.3mm) di gavette con la tazza da 450ml. Attento però che non uscirà alcuna "nuova" gavetta da 900ml: la gavetta da 900ml ultralight esiste già da un sacco di anni, ed è quella da 130mm: (ne...

@LucaSirianni97 ...fa così che ha MOLTO più senso: passa ad una gavetta in titanio (65 grammi la Toaks 700 da 115mm, 77 la Toaks 900 da 130mm) e lascia a casa la tazza (o ti fai una tazza UL in plastica da un barattolo di noodles come ho fatto io, 12 grammi e sei a posto) quando ti porti la...

Ma se mangi scatolame/tetrapackame perché ti serve una padella? Una gavetta tipo la Toaks 900 130mm va benissimo per essere usata anche come "ciotola"! Ed è titanio "sicuro"...stracollaudato https://www.toaksoutdoor.com/products/pot-900-d130 77 grammi (senza coperchio)

Ciao @LucaSirianni97 ! Trovare una padella come la vuoi tu al peso che vuoi tu mi sembra un po' irrealistico... Ad esempio sul sito Toaks c'è questa in titanio da 16.5 cm e altezza (ricavata facendo due conti con la capacità dichiarata) sui 3.3 cm che pesa 105 grammi...è in titanio, pesa più di...

Dal punto di vista nutrizionale è sicuramente interessante, ma hai consigli su come utilizzarlo in qualche ricetta? Che mangiato così da solo in acqua fredda non dà l'idea di essere un alimento molto "appagante"...

Dà un occhio anche ai Fizan Compact 4, è un bastoncino telescopico "classico", però essendo a 4 sezioni da chiuso è ben più compatto dei classici bastoncini a 3 sezioni (ed hai il vantaggio della lunghezza regolabile, e del fatto che da chiuso non è una "fisarmonica" di paletti ma un cilindro...

Quindi l' "Extra quilt 32F Standard": https://iceflamegear.com/product/extra-quilt-32f-standard/ ...con 200 gr di piume extra, grazie. E ottimo soprattutto che non vi sia stata dogana... perché con Aliexpress so bene come funzionano le regole (sotto i 188€, cioè 150€ + 22%, niente dazi solo Iva...