Risultati della Ricerca

  1. R

    Allenamento per aumentare la resistenza e il fiato

    Ciao a tutti, spero di aver scritto nel giusto posto... Sono una ragazza di 25 anni e da qualche mese ho iniziato ad andare in montagna e ad arrampicare. Scrivo perchè ho molta difficoltà nel camminare, nel senso che non ho resistenza, non ho fiato e mi fanno malissimo i muscoli dei polpacci...
Alto Basso