Prendendo a riferimento il link della Ferrino, che dice...
-9~-16 come media (correggetemi se sbaglio), dovrei fare una media approssimativa considerando il mio peso di 90kg e, l altezza 1.85m, considero per me -5~-10? in piume d oca o misto e, forma mummia.
Entrando nello specifico, cosi da...