Quoto. Aggiungo, per i vestiti:
- visto che stai vuori 3gg, portati 2 magliette (1 indosso che lavi la sera, 1 notturna che usi il giorno dopo), 2 mutande, 2 paia calzini. Se temi pioggia passa a 3.
- porta guanti, berretto e scaldacollo: possono sempre servire e pesano/ingombrano niente
Valuta bene come pensi di gestire il cibo (cucini, buste liofili,zate, compri in giro?) e l'acqua (x bere e cucinare). Impatta su sentiero (hai punti di rifornimento?), attrezzatura (fornelletto a gas o ad alcool), ingombro e peso zaino.
E poi crema solare e un kit essenziale di emergenza che devi farti). Qui sul sito trovi 1000 indicazioni. Fallo, non comprarlo: butteresti soldi, aumentersyi peso/ingombro, non sapresti usarlo e ti mancherebbero cose che ti servono.
Il Materassino indicato è efficace ma poco comodo. Valuta se ti basta o se vuoi un gonfiabile.