Buonasera a tutti,
io mi do al briko in casa con manutenzioni varie, scartavetrare e verniciare ringhiere e balconi, grate alle finestre, orto sul terrazzo, cancello e per fortuna in casa in mansarda mi ero fatto un mio angolo in cui ho fatto un dojo palestra con attrezzi vari: cyclette, rotex, tappeto, kettlebell, sacco, vogatore, 2 panche per addominali ed una panca pesi, sacco e makiwara.
Così ogni giorno ci andiamo a sgranchire le ossa per non diventare obesi e rachitici.
Buonanotte a tutti voi.