Potrebbe sembrare una risposta antipatica, ma non lo vuole essere assolutamente
Come in quasi tutte le attività, ciò che fà la differenza è la persona stessa.... dipende tutto da te e da ciò che preferisci, ti fà sentire meglio, ecc.
Ci sono un sacco di teorie, ma la miglior soluzione è prendersi un po' di tempo, pazienza e preparare lo zaino con ciò che tu desideri portare, predisporlo in diverse maniere, provandolo ogni volta e riuscendo così a capire quale sia la miglior disposizione per te
Perché sicuramente ci sono tantissimi modi di fare, ma comunque non potendo (logicamente) fare ciò che ci viene detto di fare... punto e basta... tanto vale basarsi su se stessi, provando diverse soluzioni finché si trova... non quella "generica-standard" promossa in genere, ma quella su misura per se stessi.
Personalmente, non mi sono mai fatto grossi problemi e non mai avuto assolutamente nessun problema.
L'unico accorgimento che seguo è quello di tenere e organizzare lo zaino in base all'ordine di utilizzo, alla frequenza e all'importanza di determinati usi e oggetti.
Tutto quì,...
Le abitudine fanno anche una gran differenza... e anche cosa ci si mette nello zaino, a metterci dei mattoni.....ahah
Ovviamente parlando di trekking, escursionismo, alpinismo... non di arrampicata pura.