Consigli per una " Nuova Adepta "

[Storm1803]

Grazie mille...Ti sono socia con le due ernie cervicali....Mannaggia a chi mi ha tamponato !

 

[Ciccio74]

https://www.avventurosamente.it/xf/risorse/come-scegliere-il-sacco-a-pelo.313/

 

[Storm1803]

https://www.avventurosamente.it/xf/risorse/come-scegliere-il-sacco-a-pelo.313/

Grazie !!!!

 

[Paolo67]

Ciao Cri e ben arrivata, il consiglio che ti posso dare sui bastoncini è solo uno, usali. Consiglio dato da chi li usa da più di vent'anni, stabilizzano, aiutano l'equilibrio e sopratutto scaricano il peso dalle articolazioni e dalla colonna vertebrale. Non serve nessun corso per l'uso che ne vuoi fare tu, infatti come già ti hanno spiegato è diverso il tipo di utilizzo rispetto al nordic walking. Abituati subito ad utilizzarli senza infilare le fettucce ai polsi, in modo che nel caso di scivolata, i bastoncini si allontanino e nel caso si incastrino tra le rocce non avrai ripercussioni alle braccia-spalle. La lunghezza giusta la troverai "strada facendo". Comprane un paio che ti siano comodi da impugnare, da spendere il giusto ed inizia ad usarli.
Ciao
Paolo

 

[Storm1803]

Ciao Cri e ben arrivata, il consiglio che ti posso dare sui bastoncini è solo uno, usali. Consiglio dato da chi li usa da più di vent'anni, stabilizzano, aiutano l'equilibrio e sopratutto scaricano il peso dalle articolazioni e dalla colonna vertebrale. Non serve nessun corso per l'uso che ne vuoi fare tu, infatti come già ti hanno spiegato è diverso il tipo di utilizzo rispetto al nordic walking. Abituati subito ad utilizzarli senza infilare le fettucce ai polsi, in modo che nel caso di scivolata, i bastoncini si allontanino e nel caso si incastrino tra le rocce non avrai ripercussioni alle braccia-spalle. La lunghezza giusta la troverai "strada facendo". Comprane un paio che ti siano comodi da impugnare, da spendere il giusto ed inizia ad usarli.
Ciao
Paolo

Grazie di cuore Paolo oggi ho fatto una piccola uscita e senza bastoncini mi sono trovata male. ( Odio le discese ) . Per fortuna ho trovato un bastone
Ne testerò un paio da pochi euro tipo Dechatlon. Per poi decidere.

 

[Piervi]

Quanto dovranno essere lunghi ?

Generalmente leggermente sopra al gomito, un pochino di più in discesa.

 

[Storm1803]

Grazie mille !