a me la frutta secca dolce, come possono essere i fichi secchi, mette un bel po' di sete subito dopo averla mangiata.
infatti nonostante mi venga molte volte offerta dai compagni di uscite, io evito sempre, non mi sazia, psicologicamente non mi soddisfa, mi fa sete e trovo che il costo della digestione sia superiore ai vantaggi.
mi trovo molto meglio con la frutta fresca che contenendo naturalmente acqua è un cibo completo di per se stesso, che mi riempie la pancia, è leggero per la digestione, mi soddisfa psicologicamente ed ha il giusto quantitativo d'acqua rispetto alla parte nutriente... purtroppo pesa e si ammacca, ma se lo uso come spuntino e non come pasto principale direi che ne vale la pena.
difficilmente faccio una uscita senza frutta fresca...di solito una banana, in questo periodo anche qualche clementina
infatti nonostante mi venga molte volte offerta dai compagni di uscite, io evito sempre, non mi sazia, psicologicamente non mi soddisfa, mi fa sete e trovo che il costo della digestione sia superiore ai vantaggi.
mi trovo molto meglio con la frutta fresca che contenendo naturalmente acqua è un cibo completo di per se stesso, che mi riempie la pancia, è leggero per la digestione, mi soddisfa psicologicamente ed ha il giusto quantitativo d'acqua rispetto alla parte nutriente... purtroppo pesa e si ammacca, ma se lo uso come spuntino e non come pasto principale direi che ne vale la pena.
difficilmente faccio una uscita senza frutta fresca...di solito una banana, in questo periodo anche qualche clementina