Intanto grazie ad entrambi per la risposta.
Come primo strato mi trovo molto bene con le coldgear e heatgear di Under Armour (le prime per le temperature più basse) ed indicativamente vorrei proprio qualcosa da abbinare ad entrambe, a seconda del periodo/temperatura dell'escursione, in condizioni normali (quindi per esempio senza vento forte).
Come guscio ho un torrentshell di Patagonia.
Grazie ancora
Dipende quanto vuoi spendere quanto spingi e da T.
Se non fa freddo ma senti solo fresco un micropile qualunque magari questo un pó evoluto
https://www.decathlon.it/pile-uomo-fh-500-blu-id_8408906.html
O anche meglio butti sopra una maglietta fina lana/sintetico roba di 25 euro
https://www.decathlon.it/t-shirt-uomo-trek-500-merinos-id_8492190.html
Altrimenti se fa freddo (meno di di 5 gradi)
https://www.decathlon.it/maglia-termica-alpiism-1-2-zip-id_8495181.html
O hai soldi un polartec r1 in power grid va bene un pó per tutto
Ma se fa freddo serio perché sei in quota ben sottozero (tipo -10)
1o prendi più strati uno più grande dell altro
2 un pile serio un pile pesante
Se li hai tipo un thermal pro
3prendi una una sintetica come indicato da
@maxfontana Patagonia nano normale o hybrid se spingi
Poi è soggettivo questo per te potrebbe essere troppo o troppo poco come isolamento. Inoltre non so quanto caldo tengono le colgear io ho solo una allseason gear e ci corro a novembre invece con il base in PP al sole sudo anche a 4 gradi camminando in salita.e lo uso a gennaio di mattina. X correre.
Ps Non ti indico softshell che sono una roba a. p arte e servono a proteggerti da vento acqua in parte senza bloccare la traspirabilita come un guscio ce ne sono quelli fini come un antivento e quelli che scaldano. Spesso con imbottiture tipo Polartec Aplpha