Ciao Solosalite, purtroppo temo che sia impossibile dare buoni consigli a distanza di fronte a problemi così delicati. Sono convinta che nella sanità pubblica ci siano ancora degli ottimi professionisti e potresti provare a fare una trasferta in un centro pubblico specializzato, qui a Milano ce ne sono due di eccellenza che trattano la colonna vertebrale.
Anche per quanto riguarda la parte sportiva, credo che sia difficile esprimersi senza fare errori. Anch'io sono convinta che sia essenziale tenersi in movimento e guarire praticando sport, il problema è come e quale! Sicuramente camminare non ti può fare male, io credo che anche il nordic walking, se correttamente impostato, possa essere di grande beneficio. Io lo pratico e devo dire che migliora notevolmente la postura del corpo durante la camminata, in più è un ottimo allenamento per tutta la muscolatura.
Anche il nuoto può esserti di grande beneficio, forse ancora di più del resto. Ma anche in questo caso è necessaria una buona impostazione del corpo.
Se ti interessa il nordic walking, chiedi pure consigli: l'ho avvicinato per scherzo, ma lo pratico da un po' e ora sono abbastanza esperta!
In qualsiasi caso in bocca al lupo per la tua ripresa: sei molto determinato, sono sicura che i miglioramenti ci saranno!
Anche per quanto riguarda la parte sportiva, credo che sia difficile esprimersi senza fare errori. Anch'io sono convinta che sia essenziale tenersi in movimento e guarire praticando sport, il problema è come e quale! Sicuramente camminare non ti può fare male, io credo che anche il nordic walking, se correttamente impostato, possa essere di grande beneficio. Io lo pratico e devo dire che migliora notevolmente la postura del corpo durante la camminata, in più è un ottimo allenamento per tutta la muscolatura.
Anche il nuoto può esserti di grande beneficio, forse ancora di più del resto. Ma anche in questo caso è necessaria una buona impostazione del corpo.
Se ti interessa il nordic walking, chiedi pure consigli: l'ho avvicinato per scherzo, ma lo pratico da un po' e ora sono abbastanza esperta!
In qualsiasi caso in bocca al lupo per la tua ripresa: sei molto determinato, sono sicura che i miglioramenti ci saranno!