Metatarsalgia e dolore all'alluce

Ciao a tutti,

dopo la mia ultima escursione impegnativa, circa un mese fa, mi ha iniziato a far male il piede destro in fase di appoggio (pianta interna) in corrispondenza del metatarso con interessamento dell'alluce. Premetto che sono un pronatore e il piede destro è quello con il maggior difetto di appoggio, oltre ad essere di dimensioni maggiori.
A qualche escursionista è già capitato? Dopo un mese di riposo quasi totale ancora non mi passa, avete consigli?
 
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