Nordic walking

[Anfisbena]

Anfisbena ha inserito una nuova risorsa:

Nordic walking - Nordic walking

Il nordic walking (o camminata nordica) è una pratica inventata da Marko Kantaneva a partire dagli esercizi a secco praticati dagli sciatori di fondo.
E' un tipo di camminata che prevede un'esecuzione coordinata del movimento delle braccia e delle gambe, sostenuta da speciali bastoncini che vengono utilizzati in funzione di spinta dinamica. Eseguendo correttamente la tecnica, la camminata nordica risulta essere veloce e dalla falcata molto ampia.
Per queste sue caratteristiche, in nordic...

Leggi di più su questa risorsa...