per le magliette, magari già lo sai e aggiungerlo è inutile, ma portatene sempre almeno 1 - 2 dietro di ricambio. Io ho sempre usato magliette a maniche corte normali, sudo ma poi mi cambio e sto una meraviglia!
ceeerto, non esco mai di casa senza il cambio
....avete poi parlato di scarponi, ma consiglio un pensierino alle calze...
eh si, troppo importanti, e ancora + importante che siano sempre asciutti, quindi portane (almeno) un paio da cambiare quando ti fermi... alla scuola AUC un caporale istruttore ci ha piegato le palle a forza di "calze asciutte = niente bolle", ma aveva ragione, e continuo a seguire il prezioso consiglio.
verissimo, io cmq provai la vasellina sempre sotto consiglio di un'istruttore, e oltre a non far venire le vesciche eliminando l'attrito tra pelle e calza, mantiene un pò di idrorepellenza quindi il piede rimane anche asciutto