Dopo decenni passati con scarponi super-corrazzati, l'anno scorso ho finalmente concluso la Translagorai (con immensa soddisfazione) con delle scarpe da trail di stile diametralmente opposto... e cioè scarpe da trail di concezione addirittura barefoot (quindi con suola relativamente sottile e flessibile).
Non sto a spiegare qui il motivo del passaggio (ho il piede con forma "strana" e qualunque altro tipo di calzatura mi causa infiammazioni...) e non voglio convincere nessuno a fare la stessa cosa, però volevo solo dire che la Translagorai (e altri sentieri di pari impegno) la si fa tranquillamente con buone scarpe da trail running (o cmq basse), fondamentale però per chi viene da scarponi alti una fase di "rieducazione", perché se è vero che gli scarponi proteggono la caviglia, hanno anche l'effetto di indebolire i relativi muscoli che ci servono per difenderla naturalmente dalle storte, e questi muscoli vanno gradatamente riabituati a fare il loro lavoro.
Quindi le scarpe basse vanno utilizzate per qualche mese su terreni via via più tecnici (arrivando a camminare ad esempio anche su pendii obliqui, discese pietrose etc etc) finché non ci si sente la caviglia bella stabile e "strong"
Non sto a spiegare qui il motivo del passaggio (ho il piede con forma "strana" e qualunque altro tipo di calzatura mi causa infiammazioni...) e non voglio convincere nessuno a fare la stessa cosa, però volevo solo dire che la Translagorai (e altri sentieri di pari impegno) la si fa tranquillamente con buone scarpe da trail running (o cmq basse), fondamentale però per chi viene da scarponi alti una fase di "rieducazione", perché se è vero che gli scarponi proteggono la caviglia, hanno anche l'effetto di indebolire i relativi muscoli che ci servono per difenderla naturalmente dalle storte, e questi muscoli vanno gradatamente riabituati a fare il loro lavoro.
Quindi le scarpe basse vanno utilizzate per qualche mese su terreni via via più tecnici (arrivando a camminare ad esempio anche su pendii obliqui, discese pietrose etc etc) finché non ci si sente la caviglia bella stabile e "strong"
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