Il mio consiglio è un intimo termico di buona qualità, ed in funzione della stagione scegli accuratamente lo spessore. trovo buoni quelli del deca, ovviamente non scegliere quelli più economici.
successivamente il capo intermedio o definitivo potrebbe essere un pile aderente, stai sui 200 gr/m2, almeno lo sfrutti sia in stagioni più calde e sia in inverno. Anche qui i capi deca sono sufficienti, considera che si usurano.
infine, da destinare per le situazioni fredde, un capo più tecnico, idrorepellente e ”caldo” da mettere sopra il pile nei momenti più umidi, freddi, pioggia leggera o in statica. Evita il piumino.
ovviamente un poncho va sempre tenuto, evita gusci tecnici che nel 90% dei casi non hanno applicazioni per semplici appassionati.
non fissarti troppo con i numeri in merito alla traspirazione ... trovano difficile confronto ed applicazione nel nostri casi.
un saluto