Buongiorno!
Faccio trekking poco impegnativi...mai più di 7 ore di camminata, mai più di 1000 metri di dislivello, mai di più giorni...sempre in solitaria, a parte rare occasioni.
Non faccio colazione, al mattino bevo solo acqua.
A metà mattinata faccio una pausa e mangio una banana e 3 o 4...